Algemene bewustwording

Vergelijk jezelf nu eerst eens met een luchtballon. Het mandje (bestaande uit jouw lichaam en onderbewustzijn) is in dat geval het rugzakje waarin jij jouw onverwerkte ballast (zoals emoties, gevoelens, angsten, overtuigingen en persoonlijke conclusies) van het verleden opgeslagen hebt.

De lucht in jouw ballon bestaat uit jouw levensenergie, levenskracht, en - zoals ik dat noem  - positieve expressies of positieve gevoelens. Denk bij aan; positiviteit, doel, vastberadenheid, liefde voor jezelf, loyaliteit en betrokkenheid naar jezelf, levensvreugde, etc.

Is de ballon vol en het mandje leeg dan voel jij je volledig vrij, energiek, zelfstandig, etc. Kortom je staat in jouw eigen kracht.

Bij elk ‘negatief ervaren’ gebeurtenis vult zich het mandje en verlies jij een deel van jouw positieve gevoelens (de lucht in jouw ballon).

 

Ik geef een voorbeeld. Je gaat samenwerken met iemand en deze belazerd jou. De eventuele gevoelens die jij koppelt aan deze situatie zetten zich ergens vast in jouw lichaam. Deze verkrampen jouw weefsel. Met als gevolg dat jij gevoelens van spanning en/of stress ervaart.

Op de ‘harde schijf’ van jouw onderbewustzijn schrijf jij jouw persoonlijke overtuigingen weg. Bijvoorbeeld, 'ik ga nooit meer samenwerken', 'ik heb gefaald', 'ik ben niet goed genoeg', etc. Het zijn onze overtuigingen die beperkende gedachten naar ons toetrekken wanneer er zich bijvoorbeeld een nieuwe kans op samenwerking voordoet..

Tegelijkertijd verlies jij zomaar een deel van jouw positieve gevoelens. Je had namelijk vertrouwen in jezelf en in die ander maar nu minder.

Wellicht kun jij je voorstellen dat ons mandje door alles wat wij meegemaakt hebben behoorlijk vol zit en onze ballon in meer of mindere mate verschrompelt is. Je staat niet meer in jouw eigen kracht. Zo zie je dat kinderen over het algemeen nog blij, positief en vol zelfvertrouwen zijn en naarmate we ouder worden verandert dat zienderogen.

Veel mensen zeulen zo onnodig een hoop 'bagage' met zich mee. Deze ballast bepaalt volgens onderzoek van celbioloog Dr. Bruce Lipton voor 95% hoe jij je voelt, denkt, gedraagt, handelt en in het leven staat. Het bepaalt direct de mate van stress en spanning die jij ervaart in bepaalde situaties, of iets wel of niet lukt in jouw leven en welke aandoeningen of ziekten zich zouden kunnen ontwikkelen.

Binnen de Body Mind Release methode hebben wij de innerlijke oorzaak van al jouw levensklachten volledig in kaart gebracht en kunnen deze gericht voor jou uittesten.

Vervolgens leren wij jou deze ballast in de eerste workshop zelfstandig los te laten. In de tweede workshop leer jij jouw positieve gevoelens weer terughalen.

 

Body Mind Release ondersteunt jou in het verminderen en oplossen van:

  • Veel fysieke en psychische klachten
  • Negatief denken en piekeren
  • Angsten
  • Gebrek aan zelfvertrouwen
  • Paniekaanvallen
  • Traumaverwerking
  • Vermoeidheid
  • Lusteloosheid, vastzitten en tot niets komen
  • Niet kunnen genieten
  • Burn-out
  • Verslavingsgedrag
  • Gedragsproblemen
  • Gevoelens van spanning, stress en onrust
  • Somberheid
  • Afhankelijkheidsgevoelens

Besef dat jij jouw ballast niet BENT! Je draagt het hooguit met jou mee.

Body Mind Release traject
Een individueel Body Mind Release traject duurt gemiddeld vier tot zes weken en bestaat uit ongeveer vier persoonlijke sessies variërend van een half uur tot één uur. In deze sessies begeleidt jouw BMR therapeut je in het gericht zelfstandig loslaten van ballast en het terughalen van positieve gevoelens. Wil jij meer weten over jouw individueel BMR traject?

 

Body Mind Release workshop
Wil jij met jezelf aan de slag met deze methode dan kun je naast het individuele traject ook in groepsverband deelnemen aan onze BMR workshops.

  • BMR I | Zelf leren loslaten
  • BMR II | Haal je positieve gevoelens zelf weer terug

Wil jij meer weten over onze workshops?

 

Natuurlijk adviseren wij jou altijd bij fysieke en mentale klachten eerst contact op te nemen met jouw huisarts.