Gerard heeft al maanden last van vermoeidheid en gevoelens van stress en spanning. De onzekerheid over zijn werk en oplopende privéproblemen zijn hem teveel geworden. Hij voelt zich opgebrand en onzeker over zichzelf en zijn toekomst. Hij heeft zich inmiddels ziekgemeld. Ook dit voelt voor hem als falen. Wat nu vraagt hij zich af? Een Burn-out behandeling met Body Mind Release helpt Gerard in slechts zes weken de innerlijke oorzaak van zijn klachten effectief aan te pakken. Hier lees jij meer over onze gerichte aanpak bij een burn-out.
Het aantal mensen dat leidt aan een burn-out is enorm toegenomen de afgelopen jaren. Volgens een recent bericht in de Volkskrant zit Nederland zelfs in een burn-out epidemie!
Symptomen van een burn – out
De belangrijkste symptomen van een burn-out zijn vermoeidheid, uitputting, stress en spanning, angsten, een negatief zelfbeeld en het gevoel het werk en/of het leven niet meer aan te kunnen. Mensen met burn-out verschijnselen hebben vaak moeite met inslapen, omdat ze in gedachten alsmaar bezig zijn met de zaken die zij gedaan hebben of nog moeten doen. Daarnaast kunnen zich natuurlijk bij mensen met een burn-out allerlei fysieke klachten manifesteren zoals spierpijn, duizeligheid, prikkelbaarheid, somberheid, hoofdpijn, etc.
Oorzaken van een burn – out
Vaak wordt gedacht dat een burn-out ontstaat na een langere periode van emotionele, mentale en psychische overbelasting. Veel mensen koppelen werkdruk, saai werk en problemen op het werk aan het ontstaan van een burn-out. Maar er is nog een oorzaak die vaak over het hoofd gezien wordt; afhankelijkheid! Ik leg dit uit. Stel dat je vervelend en stressvol werk hebt en privé loopt het ook niet lekker. Logisch dat je dat veel energie kost. Maar met een gezonde hoeveelheid energie blijk je dat in de praktijk heel lang vol te kunnen houden. Hoe kan het dan dat jij deze situatie jarenlang volhoudt en opeens een burn-out krijgt?
Je hebt jouw energie afgegeven!
Er moet dus iets zijn gebeurd waardoor jij deze dagelijkse hoeveelheid energie niet meer hebt. In mijn blog over afhankelijkheid leg ik uit hoe jij jouw (levens)energie zomaar kunt afgeven aan anderen. Je hebt jezelf dan letterlijk weggegeven. Hierdoor hebt je niet meer de energie om door te gaan. De triggers om jezelf ‘weg te geven’ zijn vaak opkomende gevoelens van onzekerheid over jezelf, jouw mogelijkheden en de toekomst. Dit in combinatie met het verliezen van positiviteit.
De oorzaak van burn-out is daarom meestal een combinatie van werk, privé en innerlijke factoren die chronische stress en vermoeidheid opleveren. Om een burn-out effectief aan te pakken, zal je op individuele basis aandacht moeten besteden aan al deze aspecten. Hier lees je hoe wij deze oorzaken van burn-out effectief aanpakken.
Gerichte aanpak
De ballast die jij bij je draagt bepaalt voor 95% hoe jij je voelt, denkt, handelt, reageert en omgaat met veranderingen in jouw werk – en privéleven. Denk bij deze ballast aan beperkende gevoelens, overtuigingen en angsten. Deze ballast bepaalt direct de mate van stress en spanning die jij ervaart in bepaalde situaties en of iets wel of niet lukt in jouw leven. Volgens Dr. Bruce Lipton – celbioloog aan de Harvard University – bepaalt deze ballast mede welke ziekten zich bij jou zouden kunnen ontwikkelen.
Niet alleen onze ballast heeft zo een enorm belastend effect op ons leven. Positieve gevoelens zoals zelfvertrouwen, doel, vastberadenheid, positiviteit, vreugde, eigenwaarde en zelfrespect kun jij zomaar verliezen door vervelende of traumatisch ervaren gebeurtenissen in jouw leven? Het gebrek aan deze positieve gevoelens maakt je afhankelijk van anderen! Zie hiervoor de video over afhankelijkheid. Gelukkig kun je jouw ballast met behulp van deze BMR methode gericht en effectief loslaten en jouw verloren positieve gevoelens weer terughalen. Wil jij weten hoe?
Burn-out traject
Binnen de Body Mind Release methode heeft Hans de Waard o.a. de innerlijke oorzaak van onze handel- en leefwijze welke zouden kunnen leiden tot een burn-out, volledig in kaart gebracht. Deze kunnen wij gericht voor jou uittesten. Tijdens een individueel Body Mind Release behandelingstraject leren wij je deze zelfstandig los te laten en de positieve gevoelens die jij wellicht ooit verloren hebt weer terug te halen. Dit traject duurt slechts zes weken waarbij je dagelijks twee x 15 minuten aan de slag gaat. Het resultaat is dat je snel meer energie, levensvreugde en ontspanning ervaart. Je overziet jouw leven, geeft jezelf niet meer weg en durft weer keuzes te maken.
Een Body Mind Release burn – out behandeling biedt jou:
- Niet praten over problemen maar een gerichte aanpak van de oorzaak van klachten.
- Je krijgt bewustwording over de innerlijke oorzaak van jouw levensklachten.
- Je hoeft niet te leren omgaan met burn-out. Wij leren jou de innerlijke oorzaak gericht aan te pakken.
- Je durft weer keuzes te maken en weet weer wat wel of niet bij jou past.
- Met kleine levensaanpassingen leer jij een groot positief verschil te maken in jouw leven.
- Je leert anders omgaan met energievretende situaties en personen.
Het komt goed, maar dan moet jij er wel komen. Wil jij net als Gerard de innerlijke oorzaak van jouw burn-out klachten gericht en bewezen effectief aanpakken? Maak dan een nu afspraak voor een gratis intake.
Kosten burn-out behandeling
Een Body Mind Release burn-out behandelingstraject bestaat uit zeven wekelijkse sessies. In deze sessies begeleidt de Body Mind Release therapeut je in het gericht loslaten van jouw ballast en het terughalen van positieve gevoelens. De kosten van een Body Mind Release traject variëren per Body Mind Release therapeut. Raadpleeg daarvoor de betreffende therapeut.
Wordt een Body Mind Release burn-out behandeling vergoed door zorgverzekeraars?
Wanneer jouw therapeut aangesloten is bij een erkende beroepsorganisatie wordt een burn-out behandeling deels of in zijn geheel vergoed door je zorgverzekeraar. Raadpleeg hiervoor jouw zorgverzekering en betreffende Body Mind Release therapeut.
In sommige gevallen vergoedt je werkgever jouw burn-out behandeling
De overheid ziet burn-out als een ‘beroepsziekte’. Daarom zijn werkgevers wettelijk aansprakelijk gesteld voor de kosten van een burn-out behandeling voor een werknemer. Overleg in dat geval met jouw bedrijfsarts of hij/zij BMR als interventiemethode wil inzetten.
“Ik dank je uit het diepst van mijn hart, ik had het nodig om mijn eindelijk weer eens goed te voelen en energie te hebben”. Groetjes Iris