Wat doe ik fout en waarom moet ik mijzelf steeds weer schoonmaken? vroeg ik mij af. Dit bracht mij tot die bekende uitspraak: ‘Als je doet wat je deed, krijg je wat je had.’ De vraag is dan: hoe kom ik uit de modder en voorkom ik dat ik terugval? Net als vele anderen had ik mij gefocust op enkel en alleen het dagelijks loslaten van deze ballast. Ook het verbreken van beperkende verbindingen, het terughalen van mijn energie en mijzelf beschermen tegen belastende invloeden van buitenaf was routine geworden. Dit alles in de hoop en verwachting dat ik mij steeds beter zou gaan voelen. Echter ontdekte ik dat je niet alleen ballast kunt vergaren in jouw leven maar tegelijkertijd ook positieve gevoelens kunt verliezen. Denk hierbij aan zelfvertrouwen, doelgerichtheid, vastberadenheid, succes, levensvreugde, eigenwaarde en geluk. Dus met alleen loslaten, kom jij er niet, Hans, bedacht ik mij. Wanneer ik onzekerheid loslaat, betekent dat nog niet dat ik zelfvertrouwen heb. Dit terughalen van positieve gevoelens maakte voor mij echt het verschil. Hierdoor vulde ik een metaforische luchtballon die mij uit de modder trok. Na een paar weken voelde ik mij beter dan ooit tevoren. Wat een verschil! De Body Mind Release of BMR methode was geboren.